Monatliches Archiv:August, 2014

“Ein ewig heiterer Gesichtsausdruck ermüdet uns auf Dauer weit mehr, als ein ständisches Stirnrunzeln.”

-Oscar Wilde

Der Mensch hat reichlich Gesichtsmuskeln, nutzt ihr Potenzial aber viel zu selten. Das werden wir jetzt mal ändern. Schnapp Dir einen schönen Spiegel und fang an alle Gesichtsmuskeln zu aktivieren. Versuch mit den Ohren zu wackeln (das klappt allerdings nicht bei allen, der Versuch aber sorgt dafür, dass alle Muskeln genutzt werden).

Sobald die Muskeln warm sind, ist es Zeit, schöne Grimassen auszuprobieren. Zum Warmmachen eignen sich auch Stimmungen oder innere Einstellungen, die ins Gesicht gezaubert werden sollen….

“Alles Leben hat keinen Stillstand und das Schönste ist das Schnellste.”

-Johann Jakob Wilhelm Heinse

Unsere heutige Übung macht eine Menge Spaß! Es handelt sich dabei um ein Tempospiel.

Stell Dir vor, Dein Alltag ist auf einer Filmrolle gebannt worden. Der Film wird vorgeführt, aber das Gerät ist kaputt. Mal geht es eeeeeextreeeeeeeem laaaaaangsaaaaaaam, dann blitzschnell. Nimm dir Deinen Alltag vor. Variiere das Tempo, in dem du deinen Alltag bewältigst. Du kannst z. B. beim Staubsaugen oder Abwaschen mal üben, wie das aussieht. Pass aber auf, dass Du Dich bei schnellen Übungen nicht verletzt!

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